sobota, 14. maj 2011

Hujšanje

Število ljudih ki imajo čezmerno težo telesa je danes veliko.Hujšanje je dolgotrajen postopek, razen če želite telo čisto izstradati. Ljudje, ki imajo preveliko težo in so si ostavili hujšanje v odspredje, morajo zmanjšati vnos kalorij in začeti počasi več gibati. Če vnašate s hrano v telo več energije kot je lahko porabite, se višek spremeni v maščobo. Če je vaš vnos energije manjši, kot je poraba, se maščoba spremeni v energijo in hujšate.Hujšanje je pa za nekate lahko prava muka. Če se resno odločite za hujšanje in imate voljo, to za vas ne bo velika ovira. Kakšen način izgubljanja kilogramov boste izbrali pa je odvisno predvsem od vas samih.

Ni komentarjev:

Objava komentarja